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2016/10/11

年を取ると成長するのは体重だけだな…

健康診断に行ってきた。結果は3週間後。
が、いちはやく分かったことがある。
昨年比で体重4kg増。泣ける。。。。
ちなみに、2年前と同じ数値。
つまり、2年前の今頃にショックを受けて一念発起でダイエット。
1年かけて努力の甲斐ありで4kg減。
で、いい気になって油断して元の木阿弥ってわけだ。
情けない!情けない!自分が悲しいぜ。
強力リバウンドマシーンだな。

ということで、分かりやすく、そしてよくあるパターンでダイエット再開。
炭水化物を抜いて、甘いものを制限して、
じん帯痛めた左足が治ったらジョギングして、という王道で4kg減を目指します。
目標は年度内。まずは、60kg台に戻すところからだ!
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